Accéder au contenu principal

Articles

ATELIERS A THÈMES - DARDILLY

SÉANCES DE MÉDITATION ET SON - CABINET DE SOPHROLOGIE 

Vendredi 26 Janvier 2018 (14h30 et 19H00).Vendredi 23 Février 2018 (14h30 et 19H00).Vendredi 23 Mars 2018 (14h30 et 19H00).Vendredi 20 Avril 2018 (14h30 et 19H00).Vendredi 25 Mai 2018 (14h30 et 19H00).Vendredi 22 Juin 2018 (14h30 et 19H00).
Ces séances ont pour objectif d’améliorer votre bien-être, à chaque séance un temps de méditation, un travail sur le son et une séance guidée de relaxation, accompagnée par les sons des bols chantants. Les séances se dérouleront en position assise et ou allongée Durée de chaque atelier 1h30.
INSCRIPTION OBLIGATOIRE via mon site Internet ou par Téléphone au 06.20.24.82.48

ATELIER DU SOMMEIL 
Les samedis 13 janvier et 10 mars 2018 (indissociables) Ces séances adaptées ont pour objectif de vous apporter les outils nécessaires afin d’améliorer votre sommeil, ce sera une alternance de théorie et de pratique (les séances seront enregistrées par moi-même et envoyées par Dropbox).

Durée de chaque atelier 3h00, …
Articles récents

SÉANCES DE GROUPE DARDILLY SOPHROLOGIE MÉDITATION et SON

SOPHROLOGIE - Septembre 2017

DARDILLY -  SALLE DU BARRIOT - LUNDI et JEUDI 
du lundi11 septembre 2017 au lundi 2 juillet  2018 de  19h à 20h15
et 
du jeudi 14 septembre 2017 au jeudi 5 juillet 2018 de 19h à 20H15 
SÉANCE DE DÉCOUVERTE OFFERTE

DARDILLY - CABINET DE SOPHROLOGIE - MARDI 
Première séance du mardi 19 septembre 2017 au mardi 3 juillet 2018 de 19H à 20H15
Première séance du jeudi 21 septembre 2017 au jeudi 5 juillet 2018 de 10H à 11H15


MÉDITATION ET SON - Septembre 2017
DARDILLY -  CABINET DE SOPHROLOGIE - 1 séance par mois
Première séance du vendredi 8 septembre de 19h à 20H30.
Les autres dates seront communiquées ultérieurement. 


Pour tous renseignements et inscriptions me contacter soit via mon site ou au 0620248248 

SÉANCES DE GROUPE LISSIEU SOPHROLOGIE MÉDITATION et SON

SOPHROLOGIE - Septembre 2017
LISSIEU- SALLE DE RÉCEPTION DE LA MAIRIE 
Démarrage des séances à compter du mercredi 13 septembre 2017 au mercredi 27 juin 2018
Tous les mercredis de  19h à 20h 
SÉANCE DE DÉCOUVERTE OFFERTE


MÉDITATION ET SON - Septembre 2017
LISSIEU - SALLE DU DOJO 
Démarrage des séances à compter du vendredi 8 septembre 2017 au  vendredi 29 juin 2018 
Tous les vendredis de 9H à 10h 
SÉANCE DÉCOUVERTE OFFERTE

Pour tous renseignements et inscriptions me contacter soit via mon site ou au 0620248248  

Le sommeil

En 2017, les Français sont 50% à dormir accompagnés chaque nuit (enquête INSV/MGEN). Si pour la majorité, cette présence est synonyme de chaleur et de réconfort, pour ¼ d’entre eux dormir accompagné peut virer au cauchemar. Ronflements, mouvements, rythmes de sommeil différents, autant de facteurs qui peuvent véritablement nuire à la qualité du sommeil. A l’occasion de la 17e Journée du sommeil qui se tiendra vendredi, Sophro actu vous livre quelques conseils pour vous aider à passer de très bonnes nuits, ensemble. Mais d’abord pourquoi est-il si important de bien dormir ? Cette Journée du sommeil nous rappelle combien prendre soin de son sommeil, c’est préserver sa santé. Car dormir n’est pas seulement une source de détente et de plaisir, c’est surtout un besoin primaire dont l’organisme a besoin pour bien fonctionner. Et les risques d’un manque de sommeil sont aujourd’hui avérés. Dormir moins de 6h par nuit de façon régulière augmente le risque de maladie cardiaque, d’AVC ou encore d…